Пермские медики назвали главный секрет долголетия

11 июня 2019, 19:06
Фото: открытые источники

Возраст долгожителей растет в странах с развитой системой здравоохранения, направленной на работу с пожилыми людьми. Об этом сообщили исследователи из Университета Южной Дании. Портал «В курсе.ру» опросил пермских врачей в чем они видят секреты долголетия?

Ученые изучили данные почти 17 тысяч человек, достигших столетнего возраста и родившихся между 1870 и 1904 годами. 10 995 были шведами, остальные — датчанами. Выяснилось, что в Дании долгожители умирают в более позднем возрасте, чем в Швеции. При этом в Швеции общий уровень смертности (не только среди долгожителей) был ниже, чем в Дании, пишет Live Science, 

Ученые подчеркнули, что такая разница объясняется тем, что в Дании наблюдается улучшение показателя здоровья, называемого активностью в повседневной жизни (ADL).

Старики с высоким ADL способны ухаживать за собой и не требуют постороннего ухода. В Дании система здравоохранения направлена на поддержание этого показателя, а в Швеции медицинское обслуживание пожилых людей в последние годы ухудшилось.

В то время как в нашей стране подняли пенсионный возраст, и экономика РФ заинтересована в  продлении долголетия, смертность в трудоспособном возрасте в Пермском крае выше, чем в России, на 20%. Средняя продолжительность жизни у мужчин – 67 лет. По словам заслуженного врача РФ Натальи Малютиной продление долголетия – задача номер один для врачей нашей страны.

— Этой темой занимаются ведущие ученые страны. Так, ожидаемая продолжительность жизни у мужчин к 2024 году 78 лет, к 2030 году – до 80 лет. Среди самых распространенных причин смертности – это позднее выявление болезней с сердечно-сосудистой патологией и онкологией. Как снизить заболеваемость в разы? Мы делаем ставку на диспансеризацию, качественное проведение медосмотров и своевременное лечение болезней. На всех крупных предприятиях Прикамья должны быть корпоративные программы по оздоровлению и реабилитация в санаториях. Нездоровый образ жизни, курение и алкоголь, ненормированный труд, ночные смены подтачивают здоровье наших граждан.

Врачи призывают к ответственному самолечению. По словам доктора медицинских наук  Натальи Корягиной нельзя уповать только на врачей, нужно вовремя проходить диспансеризацию и  быть на связи со своим терапевтом, а так же знать главные показатели здоровья.

— Знать свой уровень АД (артериального давления), показатели крови на холестерин, на глюкозу и  сахар крови и так далее. Если есть какие-то отклонения, срочно делать  дополнительные  исследования и не пренебрегать лечением.

Врачи уверены, что кроме контроля над основными показателями здоровья необходимы так же адекватная физическая нагрузка, борьба с гиподинамией, рациональное питание и просто позитивный настрой, — говорит медик.

По словам пермского кардиолога Владимира Владимирского должны быть школы здоровья для пожилых людей. Он уверен, что  людям в возрасте негде взять актуальную информацию. Врач считает, что  регулярное занятие физкультурой – вот секрет долголетия

— Все говорят, что спорт полезен, но никто не расскажет как правильно подобрать физические упражнения. Многие россияне после 50-ти в связи с заболеваниями  сердечно-сосудистой системы попросту бояться сделать лишнее движение. Физическая активность в пожилом возрасте  это профилактика деменции.  Обычно рекомендуют минут 20-30 в день аэробных нагрузок, идеально, конечно, скандинавская ходьба. В Пермском крае в поликлиниках должны быть созданы консультативные кабинеты, где  специалисты могли бы ответить на все интересующие вопросы, — отмечает кардиолог.

Чего не ясно! В среду в Перми будет пасмурно, но тепло
Жизнь сегодня, в 06:29

Как сообщают синоптики, в среду, 24 октября, на территории Перми установится пасмурная погода.

По прогнозу специалистов, днем воздух прогреется до +6 градусов, а солнце временами будет показываться из-за туч. При этом ни снегопада, ни дождя не ожидается.

Но уже в среду синоптики предполагают, что в краевой столице возобновятся осадки - возможны кратковременные дожди и небольшой снег. Температура воздуха завтра повысится еще на один градус и столбик термометра в обеденное время поднимется до +7.

Тенденция к потеплению сохранится до конца недели, в субботу днем будет +10, +11.

«Не спал, боялся замерзнуть». Пермяк рассказал, как выживал в лесу, пока его искали трое суток
Жизнь 23 октября 2019, 18:09
Фото: Поисковый отряд "Лиза Алерт" Пермь

Владимира В. сначала пытались найти родственники и волонтеры, затем к поискам подключили специальную технику, способную преодолевать болотистую местность.

Житель Пермского края, который потерялся в лесу и пробыл там трое суток, рассказал, как ему удалось выжить в суровых условиях. Мужчина не взял с собой никаких принадлежностей, только полиэтиленовый пакетик для сбора трав. К счастью, ему удалось не погибнуть и дождаться помощи.

Напомним, 59-летний Владимир В. из Красновишерска работал на вахте в 200 километрах от города в деревне Елизавето-Пожва. Утром в воскресенье 13 октября мужчина ушел в лес и пропал.

Как рассказала «В курсе.ру» племянница Владимира, в тот день он отправился в чащу, чтобы собрать травы. Он не взял с собой практически ничего. В какой-то момент мужчина заблудился.

— Дядя отработал свою вахту в две недели, но приехал только один сменщик, второй заболел, и ему пришлось остаться на еще один незапланированный заезд. Вагончик, в котором они проживают, находится в лесной полосе, — вспоминает Анна. — Утром 13 октября Владимир вышел в лес за лекарственными травами. С собой у него был рюкзак, но продовольствия и воды не было, так как он пошел ненадолго. Он хорошо ориентируется в лесу, но тут что-то пошло не так, и он заблудился.

Владимира искали три дня, волонтеры просили помощи у опытных автомобилистов. Для поисков пропавшего мужчины требовалась спецтехника: болотоходы и амфибии на воздушной подушке. К счастью, днем 16 октября пропавшего удалось отыскать живым. Владимир был слаб и весь промок, его увезли в больницу.

Позже мужчина рассказал родным, как выживал трое суток в дикой природе, не имея с собой ничего. Как выяснилось, Владимир прошел пешком около 100 километров.

— В лесу он провел трое суток, шли дожди, поэтому проблем с водой не было. У него с собой были полиэтиленовые пакетики для сбора трав, в них он набирал воду и пил. Леса там не чисто хвойные, смешанные, ел он эти три дня рябину, — рассказывает Анна. — Так как постоянно были дожди, то он все эти дни был насквозь сырой. Согреться у костра у него не было возможности, так как не было спичек. Он говорит, что все трое суток он не спал, боялся замерзнуть. Выжимал свою одежду, выливал воду из сапог и шел дальше. Нашли его всего в восьми километрах от его вахтового вагончика, но прошел он за эти дни намного больше — около ста километров, так как ушел сначала не в ту сторону, а потом возвращался.

Сейчас с Владимиром все хорошо, он находится дома с семьей. Родные мужчины благодарят всех, кто помогал им в поисках родственника.

Пермяку, выставившему двухлетнего пасынка на мороз в одном памперсе, смягчили статью
ЧП и криминал 23 октября 2019, 16:56
Фото: ЧП | Чрезвычайное происшествие | ПЕРМЬ

Горе-отчиму грозил приличный срок, теперь же он может получить от трех до семи лет лишения свободы.

В Перми перед судом предстанет 25-летний местный житель. Его обвиняют в истязании двухлетнего сына любовницы.

Напомним, в ночь на 10 марта в одном из домов в Свердловском районе Перми молодой отчим устроил дебош в подъезде. Когда на шум и плач ребенка сбежались соседи, они увидели, что малыш в одном подгузнике стоит на балконе. Мамы мальчика в этот момент не было дома. Когда она под утро пришла в квартиру, то даже не удивилась, что сына нет дома.

— Я увидела маленького мальчика в одном памперсе, с обмороженным лицом. Он так плакал, а его губы были синие и опухшие от ударов, все тело тоже было в синяках. Когда «скорая» приехала минут через 40, я предложила дать ему детские вещи, вдруг этот мужчина и одежду выбросил. Мы зашли с медиком в их квартиру, чтобы найти что-то из одежды. Вся квартира, мебель, игрушки были в крови, — рассказала порталу жительница многоэтажки.

В итоге у ребенка диагностировали переохлаждение. Впоследствии малыш переболел пневмонией.

В отношении Павла Л. (имя изменено) возбудили уголовное дело по статье «Покушение на убийство», однако статью переквалифицировали на более мягкую. Сейчас наказание по статье «Истязание малолетнего» подразумевает от трех до семи лет лишения свободы, если его вину докажут.

Как сообщили «В курсе.ру» в пресс-службе СУ СКР по Пермскому краю, «следователь изменил статью с учетом установленных обстоятельств».

В отношении матери возбудили дело по статье «Неисполнение обязанностей по воспитанию несовершеннолетнего». По данным следователей, 23-летняя девушка активно занялась воспитанием сына, прошла курс психологической поддержки, устроилась на постоянное место работы с официальным доходом, должным образом организовала досуг ребенка и пересмотрела свои жизненные взгляды. С Павлом она больше не проживает и никаких отношений не поддерживает.

+ Читать еще
Яндекс.Метрика