Врач дала пять советов о том, как не заболеть при первых морозах

18 ноября 2020, 13:27
На улице установилась стабильная минусовая температура, а в минувшие выходные в Пермском крае ударили первые 20-градусные морозы.

Врач-терапевт Анна Самойлова рассказала «В курсе.ру» несколько простых правил, выполняя которые можно уменьшить риск инфицирования различными вирусами. Эти рекомендации способны помочь перенести болезнь гораздо легче, а некоторым и вовсе не заразиться. Специалист уточнила, что советы распространяются как на взрослых, так и на детей.

Сезонные прививки

Все мы знаем, что в осенне-зимний период наблюдается подъем заболеваемости ОРВИ и гриппом, и врач советует заранее позаботиться о вакцинации.

— В первую очередь речь идет о прививках против гриппа, а для детей еще и против пневмококковой инфекции. Пневмококк может ухудшить течение простого ОРВИ и привести к пневмонии, — объясняет Анна Самойлова.

Посещение общественных мест

При посещении мест с большим скоплением людей есть вероятность случайно подхватить вирус. По словам специалиста, можно уменьшить риск распространения вируса, только лишь надевая медицинские маску и перчатки. Это может снизить опасность заражения респираторными заболеваниями.

Чаще моем руки

Для того чтобы уберечь себя от простуд, необходимо часто мыть руки и промывать нос. Так как, по статистике, люди болеют чаще вирусными заболеваниями, чем бактериальными. Таким образом, по словам Анны Самойловой, приходя домой, нельзя пренебрегать правилами личной гигиены: первым делом нужно убрать все вирусы со слизистой оболочки.

Одеваемся правильно

Также следует обратить внимание на выбор одежды во время вирусных инфекций.
— Абсолютно точно, что нельзя переохлаждать конечности в это время. Поэтому необходимо максимально утепляться, но самое главное, конечно, — это чтобы не перемерзали руки, голова, ноги и шея, — говорит врач-терапевт.

Антивирусная диета

— Что касается профилактики заболеваемости с помощью противовирусных препаратов, то я как сторонник доказательной медицины ставлю под сомнение их эффективность, — считает Анна Самойлова. —Лучше включить в свой рацион питания больше фруктов и овощей, богатых витамином С, принимать витамин D.
При первых признаках заболевания специалист рекомендует незамедлительно обращаться к врачам и не заниматься самолечением.

Ранее «В курсе.ру» писал о советах главного пульмонолога Перми, как восстановиться после болезни.
Мэрия Перми рассказала о начале подготовки к строительству улицы Маршала Жукова
Жизнь 25 января 2021, 19:52
Фото: business-class.su

Проект будет завершен до конца 2021 года.

В Перми началась подготовка к строительству улицы Маршала Жукова. Об этом сообщает пресс-служба администрации города.

Согласно проекту, новый участок дороги свяжет улицу Спешилова с медицинскими учреждениями в Камской долине. Проведение отрезка длиной 1,25 километра должно завершиться к концу 2021 года. Стоимость проекта оценена в 450 миллионов рублей.

По словам врио главы Перми Алексея Демкина, новый участок будет включать в себя двухполосную дорогу, остановки и тротуар. Также проект включает в себя обустройство велодорожки.

— Как только позволят погодные условия, подрядчик приступит к устройству водопровода, ливневой и хозяйственной канализации. Сейчас он занимается расчисткой территории, — добавил Демкин.

Ранее «В курсе.ру» писал, что подрядчиком для строительства новой дороги по улице Маршала Жукова был выбран «Асфальтобетонный завод №1». Согласно условиям аукциона, компания должна завершить работы до 15 декабря 2021 года.

Власти предложили дизайнерам разработать фирменный стиль 300-летия Перми
Жизнь 25 января 2021, 18:17
Фото: студия Артемия Лебедева
К 2023 году полностью должны преобразиться автобусы, сувениры и рекламные баннеры в городе.

Агентство социокультурных проектов начало прием заявок от дизайнеров. В течение этой недели, вплоть до 29 января, художники должны предложить различные варианты фирменного стиля Перми, который станет использоваться во время празднования 300-летия города.

Пока неизвестно, сколько получит победитель. Сообщается, что фирменный стиль будет использоваться в оформлении автобусов, сувениров и рекламных баннеров в течение года.

Победителя определит специальная комиссия АСП. Оценивать будут по прошлым работам, деловой репутации, стоимости услуг и сроку, за который претендент сможет создать проект.
В Прикамье выбрали лучшие управляющие компании
Жизнь 25 января 2021, 17:40
Фото: urbanlook.ru
Рейтинг составлялся из 338 организаций.

Инспекция Госжилнадзора опубликовала рейтинг управляющих организаций Пермского края. Об этом сообщает пресс-служба губернатора региона.

Ведомство оценило 338 компаний сферы ЖКХ в Прикамье. Лучшими из них названы «Декос» из Добрянки и «Домоуправление» из Верещагино. Самые низкие оценки получили «Жилищно-сервисная компания», «ЗУК» и «УК «Абсолют» из Перми.

Места в рейтинге распределялись исходя из допущенных нарушений, размера задолженности перед ресурсными компаниями, информирования жителей домов, благоустройства придомовых территорий и других факторов.

Ранее «В курсе.ру» писал о задолженности пермяков перед управляющими компаниями. В конце прошлого года на исполнении у судебных приставов находилось 184 тысячи исполнительных производств, связанных с долгами в сфере ЖКХ. Их общая сумма составляла около 4 миллиардов рублей.
+ Читать еще
Яндекс.Метрика