10 советов как выглядеть моложе своих лет

Жизнь 12 ноября 2019, 17:27
Фото: открытые источники

Красивая женщина всегда в центре внимания. Хоть в 50, хоть в 25 лет каждой представительнице слабого пола хочется оставаться молодой и привлекательной. Только вот после 40 лет выглядеть на все 18 вряд ли получится, но «скинуть» 10-15 лет вполне реально.

1. Кожа

Пользуйтесь антивозрастной косметикой. Кремы, маски, лосьоны подарят сияющий оттенок коже.

Помните и о мере. Некоторые женщины в погоне за молодостью скупают чуть ли не полмагазина косметики. Избыточный уход способен нанести вред коже.

2. Макияж

Даже если вы собрались в магазин за хлебом, не забывайте о помаде и румянах. Наносить тонну макияжа, конечно же, не надо, но яркие губы и выразительные глаза точно не будут лишними.

Даже на работе красивая женщина чувствует себя уверенно. У нее повышается самооценка.

3. Одежда

Кроссовки и джинсы не помешают в гардеробе, но они не должны превращаться в повседневную одежду. Туфли на невысоком каблуке, элегантное платье превратят любую женщину в настоящую леди.

Покупайте одежду светлых тонов. Блузки и платья черных цветов визуально старят.

Не гонитесь и за молодежным стилем, особенно если вам уже давно не 18 лет. Вряд ли вы будете выглядеть на все 100% в подростковых брюках и в новомодной куртке.

4. Волосы

Не красьте волосы в темные цвета, особенно если ваш натуральный цвет намного светлее. Женщина-брюнетка выглядит старше своего возраста.

Если вы никогда не красили волосы, а тут наконец-то решились, не меняйте свой образ кардинально. Красьте в такие цвета, которые не слишком отличаются от вашего натурального оттенка.

Многие женщины после 30 лет предпочитают короткую стрижку, только вот идет она не всем. Даже в 40 и 50 лет можно ходить с длинными волосами. Если вы их красиво уложите, то вам будут завидовать многие, даже те, у кого короткая стрижка.

С возрастом состояние волос портится. Если у вас такая проблема, тогда уж лучше действительно не мучить волосы и подстричь их.

5. Лишний вес

Диетологи говорят, что каждый лишний килограмм визуально старит женщину на 1 год. Подружитесь с тренажерным залом, ходите на танцы, фитнес, запишитесь в бассейн. Главное, чтобы тренировки были систематическими (не менее 2 часов в неделю), а не от случая к случаю.

Нет времени на спорт? Тогда забудьте о существовании лифта, больше гуляйте пешком, меньше садитесь в машину и на общественный транспорт.

И не забывайте о правильном питании. Все ваши тренировки не дадут нужного результата, если в вашем рационе будет огромное количество мучных изделий, сладостей, а если еще не соблюдается режим питания, то лишние килограммы точно никуда не уйдут.

6. Сон

Хронический недосып – причина стресса и плохого настроения. Чтобы организм был готов к новому рабочему дню, понадобится 7-8 часов сна. До 30 лет молодые люди могут спать и 3-4 часа, но при этом выглядеть на все 100%. Но с возрастом такой трюк не пройдет. Обязательно нужно высыпаться.

7. Вода

Пейте 2 литра воды в день. Обезвоживание приводит не только к плохому самочувствию, но и к сухости кожи и к другим проблемам со здоровьем.

8. Парфюм

Слишком резкие или сладкие запахи только добавят возраста. Купите хорошие духи с легким ароматом, который подходит вам по темпераменту. Нежный запах с фруктовыми нотками в сочетании с красивой одеждой и легким макияжем – мимо такой женщины невозможно пройти.

9. Счастье

Счастливой человек заразит своим хорошим настроением многих. Он легко входит в контакт даже с самыми «тяжелыми» людьми, справляется с жизненными преградами, а светящиеся от счастья глаза делают его всегда молодым и привлекательным.

10. Улыбка

С ней легче идти по жизни. Улыбчивые люди притягивают внимание окружающих, несмотря на свой (иногда даже почтенный) возраст.

Серые рабочие будни, повседневные проблемы – именно это старит многих. Чтобы не согнуться под такой тяжестью, уделяйте время себе. Каждый день балуйте себя чем-то приятным, например, просмотром фильма, походом в кинотеатр или чтением любимого романа. И не давайте плохому настроению испортить вам день.

В США кота посадили в «одиночку» за ночные акции с кошечками
ЧП и криминал 12 ноября 2019, 17:16
Фото: Facebook приюта Friends for Life

Квилти как истинный джентльмен не просто сам выбирался из клетки, но и помогал подругам по заключению, однако за дальнейшие их действия отвечает теперь только он.

В техасском приюте для домашних животных Friends for Life в одиночной камере ожидает новых хозяев кот по кличке Квилти. Жестокое на первый взгляд наказание он получил оправданно, говорят работницы приюта, ведь из-за него несколько ночей подряд все питомцы крушили здание.

Все дело в том, что Квилти умудрялся не только сам выбраться из клетки, но и помогал своим сотоварищам. После этого питомцы оставляли сюрпризы на клавиатуре, устраивали туалет в коробке для пожертвований и так далее.

После трех таких вылазок кота-рецидивиста решено было запереть в «одиночку».

Фото грустного кота попало в сеть, и тогда пользователи запустили целую акцию с требованием освободить смышленого Квилти. В ответ на это работницы предложили приехать к ним и познакомится с Квилти лично. Пока единственной возможностью сбежать для него остается любящая семья.

Диетические котлеты – просто и вкусно
Жизнь 12 ноября 2019, 17:08
Фото: открытые источники

Когда разговор заходит о правильном питании, то многие связывают этот процесс с постоянными ограничениями и приготовлением безвкусных блюд. На самом деле такая позиция – удобный вариант оправдать свое нежелание что-то менять в своих пищевых привычках. Почему бы не начать с котлет из цветной капусты.

Понадобится:

• Кочан цветной капусты среднего размера;

• Яйцо (две штуки);

• Масло растительное;

• Мука (2 ст ложки);

• Панировочные сухари;

• Специи по вкусу, куркума.

Кочан разбираем на соцветия и отвариваем до готовности, после чего необходимо ее остудить и превратить в пюре, используя блендер. В массу вбить яйцо, доложить куркуму (для цвета), соль, перец. Вымешайте котлетную массу, добавляя в нее муку. Сформируйте котлеты, окуните их сначала в яйцо, а потом обваляйте в панировке. Обжарьте на подогретой сковородке до образования румяной корочки. Вы вполне можете быстро и вкусно организовать легкий ужин, приготовив по этому рецепту котлеты. Для интересующихся КБЖУ полученного блюда на 100 гр продукта: белков - 5,79 г, жиров – 2,1 г, углеводов – 24,46 г, ккал – 133,25.

Продолжая тему диетического питания, попытайтесь сделать нежные котлетки из куриного фарша с добавлением кабачков и творога.

Понадобится:

• Фарш куриный (500 гр);

• Кабачок (среднего размера);

• Нежирный творог (200 гр);

• Яйцо;

• Зелень;

• Специи.

Кабачок натереть, используя мелкую терку, полученную массу хорошо отжать. Измельчить чеснок, зелень и соединить это с куриным фаршем. Творог хорошо размять вилкой и отправить к фаршу. Добавить яйцо, кабачки, специи и все тщательно перемешать. Сформировать котлеты и с двух сторон обжарить с минимальным использованием масла. Переложить готовые котлеты в казан и в течение 5 минут протомить под крышкой, долив небольшое количество воды. Подойдет этот рецепт и для приготовления на пару.

КБЖУ блюда. На 100 гр продукта: белков – 13,51 г, жиров – 6,57 г, углеводов – 1,47 г, ккал – 120,11.

Очень легки в приготовлении котлеты гречневые с грибами.

Понадобится:

• Гречка (стакан);

• Грибы шампиньоны (10 штук);

• Луковица репчатого лука;

• Яйцо;

• Зелень;

Крупу предварительно необходимо обжарить на сковородке (10 минут), потом отварить и измельчить с помощью блендера. Мелко порезанные грибы и лук пассировать на оливковом масле и добавить в гречневое пюре. Массу посолить и поперчить, добавить зелень, яйцо, хорошо перемешать и сформировать круглые приплюснутые котлетки. Обжарить их на огне средней интенсивности с двух сторон и подавать к столу вместе со сметной и рубленой зеленью.

КБЖУ блюда. На 100 гр продукта: белков - 6,94 г, жиров – 2,19 г, углеводов – 18,63 г, ккал – 118,08. Убедитесь на собственном опыте, что диетические блюда – это вкусно и просто.

Жители Прикамья сняли на видео пожар в комнате общежития
ЧП и криминал 12 ноября 2019, 16:59
Фото: стоп-кадр из видео vk.com / Мой город — Пермь!

К счастью, никто не пострадал.

Возгорание в одной из комнат общежития по улице Ленина в Березниках произошло 12 ноября около 14:22. Яркое пламя из окна на четвертом этаже здания заметили прохожие и сразу вызвали пожарных.

На опубликованных кадрах видно, как комната буквально полыхает. Как сообщили «В курсе.ру» в пресс-службе ГУ МЧС по Пермскому краю, на момент публикации пожар уже потушили. 

 
Видео: vk.com / Мой город — Пермь!

— Площадь возгорания составила три квадратных метра. Дом расселен, внутри никого не было. Погибших и пострадавших нет, — пояснили в ведомстве.

По данному факту проводится проверка. Также устанавливаются причины возгорания в нежилом доме.

+ Читать еще
Яндекс.Метрика