Диетолог объяснил, почему нельзя есть бананы на завтрак
Жизнь
12 сентября 2019, 11:59
Эксперт-диетолог Дэрил Жоффр рассказал, что одной из причин, почему не стоит есть бананы на завтрак, является быстро возвращающееся чувство голода, что ведет к неизбежным перееданиям.
Благодаря популярности бананов их часто едят на завтрак люди, следящие за фигурой, но вместо диетического питания получают обратный эффект. Дело в том, что бананы содержат 25% сахара, который повышает уровень инсулина, стимулирующего чувство голода. Однако, по мнению диетолога, отказываться от этих фруктов полностью не стоит, так как в бананах содержатся вещества, полезные для сердца и пищеварения.
В качестве перекуса в течение дня бананы лучше сочетать с другими продуктами, содержащими здоровые жиры. Это могут быть, например, орехи, авокадо или даже жирные сорта рыбы. Лучшим же вариантом завтрака до сих пор считается овсянка и яйца, которые не только надолго сохраняют чувство сытости, уменьшая тем самым потребление калорий в течение дня, но и поддерживают сахар в крови и инсулин на приемлемом уровне.
За минувшие сутки диагноз COVID-19 подтвердили еще у 69 человек, сообщает Информационный центр по мониторингу ситуации с коронавирусом. Всего в Пермском крае зафиксировано 6505 случаев заболевания.
В настоящее время проходят лечение 1614 человек (1502 человека с коронавирусной инфекцией, а также 112 пациентов с ОРВИ, пневмонией, по ним ожидается подтверждение на COVID-19).
Также за сутки в крае зафиксировано два летальных исхода от коронавируса. С начала пандемии в регионе от вирусной инфекции умерли 180 человек. Еще 107 инфицированных пациента умерли, но не от COVID-19.
Культура и шоубиз
9 августа 2020, 13:47
Археологи исследуют новый участок в центре Перми, на улице Островского -территории «первогорода», которая в сороковых годах 18 века негласно считалась кварталом прикамской знати. В свое время здесь жили зажиточные купцы в наполовину каменных домах, рядом держали торговые лавки. Но в 1759 году в большом пожаре все постройки сгорели, и поэтому сегодня ученые надеются на большое количество интересных находок.
«Квартал был отстроен заново. В пожаре 1842 года сгорел снова. В общем, тут как бы богатая такая строительная история и мы надеемся какие-то ее части, возможно, сохранившиеся все-таки фрагменты зданий и фундаментов что-то такое найти», - рассказывает Людмила Романова, руководитель раскопок, сотрудник камской археологической экспедиции ПГНИУ.
Сейчас археологи снимают верхний культурный слой – это примерно 2-3 метра земли. По их наблюдениям, именно на такой глубине начинают появляться интересные находки. В прошлом году ученым таким образом удалось обнаружить сундук со старинными сервизами.
Как отмечают археологи сегодня, помимо множества битой посуды, встречаются и более интересные свидетельства истории - фрагменты одежды, пуговицы и даже монеты 18 века.
Жизнь
9 августа 2020, 12:26
Глава Пермского края Дмитрий Махонин побывал на строительстве больницы в Юрлинском муниципальном округе и остался недоволен ходом реконструкции местного долгостроя, об этом он написал в своем Instagram.
По словам г-на Махонина, проблемы с подрядчиком продолжаются – строительство должно завершиться уже в начале 2021 года, а активной работы на объекте он не заметил. Вместо 80 работников, он увидел 5, чем был крайне возмущен.
«Если на следующей неделе подрядчик не начнет нормально работать – расторгаем контракт и вносим в реестр недобросовестных. Если так и произойдет – сделаю все, чтобы компания в нашем регионе больше не получила ни одного объекта. Нам с такими строителями не по пути», - поделился Дмитрий Николаевич с подписчиками в своем блоге.