Ученые выяснили, что регулярные физические нагрузки способны снизить роль генетических факторов, которые приводят к лишнему весу.
Каждый человек прекрасно понимает, что спорт помогает избавиться от лишнего веса. Но некоторые люди страдают из-за плохой генетической наследственности, которая не дает им избавиться от проблем с ожирением. Специально для них была разработана программа, благодаря которой активность гена FTO снижается до минимума.
Программа состоит из ряда интервальных тренировок. Главный принцип — это регулярность. Также необходимо проводить занятия в одно и тоже время, утверждают ученые.
