Пир во время карантина. Что нужно купить для комфортной самоизоляции

Жизнь 20 марта 2020, 14:01
Чтобы полностью прервать все контакты с внешним миром, требуется запастись продовольствием. «В курсе.ру» обратился к специалистам с вопросом: что нужно приобрести для комфортной изоляции?

Диетологи из Германии специально для ВОЗ разработали список продуктов, которыми стоит запастись на время карантина. В него входит большое количество воды, крупы, сухофрукты, яйца, молочные продукты, курица и мясо. Врач-диетолог Елена Будзило считает, что человеку важно не забывать о витаминах. 

— Нужны продукты, богатые витаминами С и В. Так как карантин может стать стрессом для организма, то эти витамины помогут немного успокоиться. Многие говорят про полезность гречи, но я считаю, что важно есть все крупы, так как они содержат разные витамины, – объясняет диетолог. – Мясо важно правильно готовить: оно должно быть полностью проварено или прожарено, никаких стейков с кровью. И вообще, пока человек находится дома, у него должно быть такое же питание, как и в обычные дни: 3–4 раза в день, причем полноценные приемы пищи нельзя заменять чаем с печеньем.

На карантин как в поход

С экстренным списком продуктов ознакомились и пермские путешественники. Татьяна Плотникова много лет организовывает сплавы и туры по территории Прикамья и, по ее словам, можно запастись консервами, так как они долго не портятся.

— В походы мы берем гречу, тушенку, макароны. Нести легче. Мясо только консервированное. Ведь в походе другие условия, — делится опытный путешественник. 

Ресторан на дому

О том, как сделать себе нехитрый сет из четырех блюд на день, «В курсе.ру» поговорил с пермским ресторатором, поваром-технологом 4-го разряда Вячеславом Деминым.

- Завтрак: овсяная каша (150 г) с орехами на молоке или воде.
Обед: булгур (200 г) и тушенная в собственном соку говядина с овощами (150 г).
- Перекус: любое печенье.
Ужин: творог (200 г) с фруктовым пюре и сухофруктами или свежими фруктами.

Во сколько обойдется карантин?

В расчете на одного человека на 10 дней вам потребуется:

- 20 л питьевой воды,
- 3,5 кг крупы (любой), хлеба, картофеля и макарон,
- 2,5 кг овощей и орехов,
- 4 кг сухофруктов и фруктов,
- 2,6 кг молока и молочных продуктов,
- 1,5 кг мяса, рыбы, яиц или яичного порошка,
- 0,4 кг жиров и растительного масла.

Корзина.jpg

В приемлемом количестве запасите сахар, мед, муку, бульонные кубики, сухое печенье и шоколад.

Минимальная стоимость такой продуктовой корзины – от 1640 рублей.

Важно: поскольку карантин подразумевает полную изоляцию человека, продукты из магазина ему должен принести кто-то другой: друг, родственник или работник службы доставки.
Во Франции от коронавируса умерла 16-летняя девушка
Жизнь сегодня, в 18:28
rfi.fr
Ей два раза делали анализ на COVID-19, но оба были отрицательные.

16-летняя ученица парижской школы скончалась от COVID-19 26 марта. Ей сделали два анализа на коронавирус, они оказались отрицательными.

Однако спустя какое-то время выяснилось, что первый анализ все же был положительным. Издание Femme Actuelle опубликовало историю 16-летней француженки, погибшей от коронавируса в больнице в Париже. Сначала девушку лечили сиропом, травами и ингаляциями, а когда эти методы лечения перестали помогать, отправили в больницу. Врач при осмотре диагностировал у нее дыхательную недостаточность, но после того, как первый и второй анализы на коронавирус оказались отрицательными, опасный недуг у нее не заподозрили.
 
О том, что девушка все же больна коронавирусом, стало известно, когда она уже оказалась в реанимации.

Всего во Франции зафиксировано 52,1 тысячи случаев заражения. С симптомами коронавирусной болезни госпитализированы 22,7 тысячи человек. Из них 5,5 тысячи человек находятся в тяжелом состоянии. Только за сутки, 31 марта, в стране погибли от коронавируса 499 человек.


За сутки полиция выявила четыре точки незаконной продажи алкоголя
ЧП и криминал сегодня, в 16:22
bash.news
Сотрудники правоохранительных органов совместно с представителями администрации провели проверку 13 торговых точек. 

В ходе рейда выявлены четыре нарушения в сфере продажи алкоголя, связанные с отсутствием лицензии и необходимых сопроводительных документов. Должностные лица привлечены к административной ответственности, сообщает пресс-служба ГУ МВД по Пермскому краю.

Напомним, что с 30 марта в Пермском крае введены ограничения на продажу алкоголя. Такое решение принято региональным оперативным штабом.
В краевом правительстве ответили на самые популярные вопросы о самоизоляции
Жизнь сегодня, в 15:55
utv.ru
Со 2 апреля в Пермском крае вводится режим самоизоляции. Что это такое и как его соблюдать? На эти и другие вопросы в среду, 1 апреля, во время брифинга ответили заместитель руководителя администрации губернатора Пермского края Лев Гершанок и министр здравоохранения Пермского края Оксана Мелехова.

Куда и как правильно изолироваться

Как выяснилось, до 2 апреля все граждане должны определиться с местом жительства. Покидать квартиру, дом жители Прикамья смогут лишь в нескольких случаях: если они пошли в магазин (ближайший к дому), в аптеку, выбросить мусор, выгулять животное, либо им потребовалась срочная медицинская помощь.

Во всех остальных случаях (чтобы доехать до работы) пермяки смогут это сделать только в случае получения специального разрешения от работодателя. При этом выдача разрешений будет максимально упрощена, в них будут указаны место работы, жительства. Если работа имеет разъездной характер, то в разрешении будет сделана соответствующая отметка, для этого должен быть выбран определенный вид деятельности из неприостановленных. Список работников все работодатели будут направлять в органы местного самоуправления.

— Мы оставляем за собой право оценивать адекватность выдачи этих разрешений, — рассказал Лев Гершанок.

Полицейские и казаки

В случае нарушения режима самоизоляции нарушителям грозит административная ответственность по ст. 6.3. КоАП РФ (нарушение законодательства в области обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения). По этой статье штраф для физлиц составит от 100 до 500 рублей, для юридических лиц — до 20 тысяч рублей. Но суммы штрафов со временем увеличатся.

По словам Льва Гершанока, после внесения изменений сумма штрафа вырастет с 15 тысяч рублей до 300 тысяч рублей. При этом каждая ситуация нарушения режима самоизоляции будет рассматриваться индивидуально.

— Контрольно-надзорные органы имеют право применить весь спектр мер от предупреждения до штрафа. Но как именно будет складываться каждая конкретная ситуация, сегодня сказать сложно. Также будут приниматься меры по прекращению нарушения санэпидрежима, и если человека, который прогуливается по улице, все же остановят патрули, ему предложат вернуться домой, — заявил Лев Гершанок.

Патрулировать улицы будут мобильные группы, которые будут состоять из сотрудников МВД, народных дружин и казачества. Протокол об административном нарушении будет составлять полицейский.

Машина на карантине

Передвижение личного транспорта в период самоизоляции возможно лишь в том случае, если вы едете на работу или в больницу.

— В случае, если вы вышли в магазин, а продуктов в ближайшем магазине нет, а вам нужны какие-то специализированные продукты, которые рекомендованы по состоянию здоровья, то тогда вы можете пройти или проехать в дальний магазин. Но при себе нужно иметь документы, подтверждающее ваше состояние здоровья, — пояснил Лев Гершанок.

Средства индивидуальной защиты


При этом нарушителей будут штрафовать не только за незаконный выход на улицу, но и за отсутствие перчаток и масок. Требование вводится, хотя ни того, ни другого в аптеках давным-давно уже нет.

— Сейчас предпринимаются все меры, чтобы маски появились в продаже, но нужно помнить, что маска — это то средство индивидуальной защиты, которое вы можете сделать самостоятельно. Взять для этого марлю или бинт. Поймите, что сейчас ситуация неоднозначная, — прокомментировал эту ситуацию Лев Гершанок.

По словам Оксаны Мелеховой, перчатки должны быть, но не обязательно медицинские. Это могут быть обычные многоразовые перчатки, хлопчатобумажные или резиновые. Главное, чтобы они предварительно перед выходом на улицу были обработаны.

Удаленный шоппинг


По словам Льва Гершанока, возможность доставки товаров сохранится, но использоваться будет только в самых крайних случаях. При этом курьерам необходимо иметь при себе соответствующее разрешение. Особенно это касается непродовольственных товаров, при их доставке надо будет доказывать, что она осуществляется в связи с неотложными обстоятельствами.

— Если у вас что-то сломалось, нужна деталь и это срочно, то возможно будет ее доставить и оплатить электронным способом. Но в тех случаях, когда вы решили купить новый телевизор, вам все же придется дождаться снятия всех карантинных мероприятий, — заявил Лев Гершанок.
+ Читать еще
Яндекс.Метрика