Маленький лайфхак — совет «найти девушку» не сработает.
Зависимость управляет вами и вашей жизнью без вашего на то согласия. Это именно она заставляет вас запереться в комнате и судорожно искать в браузере подходящее порно.
«В курсе.ру» расскажет вам, как распознать порнозависимость и даст пару советов, которые смогут помочь ее победить.
Для начала разберемся что считать зависимостью от просмотра секс-видео.
Все очень просто. Отказавшись от нее вы ощущаете дискомфорт и беспокойство. Ваше сознание только и делает, что ищет отговорки — почему вам надо последний разочек посмотреть ролик и заняться самоудовлетворением. Зачастую начинается классическая ломка, сопровождаемая нервозностью.
После того, как нам стало известно, что такое зависимость, разберемся с тем, что же с ней делать.
Для начала нужно признать свою слабость и перестать оправдываться. Перестаньте приуменьшать серьезность проблемы и смотрите на нее открыто.
Четко определите для себя ситуации, при которых искушение посмотреть ролик растет. В этот момент было бы здорово вспомнить об альтернативе.
У вас наготове должен быть список занятий и увлечений, которыми вы можете тут же заняться, как только почувствуете неистовое желание окунуться в мир эротики и похоти, который так расслабляет.
Желание «забыться» может возникать из-за эмоционального всплеска, скорее всего эту проблему вы захотите решить с помощью излюбленного метода, потому что именно стресс заставляет вас придумывать механизмы для легкого расслабления.
На случай если методы не работают, мы советуем вам установить защитное программное обеспечение на все электронные девайсы. Какое-то время вас еще будут преследовать похотливые образы, сохранившиеся в памяти, но через какое-то время они начнут постепенно расплываться.
