«Не налегать на тортики». Футболист рассказал, как пережить пандемию и не растолстеть

Спорт 24 июня 2020, 21:05
Фото: ИА «Местное время»/Захар Молокотин

После продолжительной паузы, случившейся из-за коронавируса, игроки ФК «Звезда» приступили к тренировкам. Второй день подряд они начинают с разминки, деления на группы и проведения двустороннего матча.

После занятий нападающий ФК «Звезда» Евгений Тюкалов рассказал «В курсе.ру» о том, как он жил три месяца без футбола и не набрал лишних килограммов.

— На данный момент физическое состояние примерно на 4 балла из 5. Мы всё равно дома тренировались, без дела не сидели. У нас был расписан план индивидуальных занятий, но это все равно другое, поэтому сейчас надо втягиваться, работать над физическими кондициями. У нас опытный тренерский штаб, поэтому думаю, что всё будет отлично! Считаю, что несерьезно спрашивать у футболиста, соскучился ли он по футболу. Зимой прошли сборы и подготовились к возобновлению чемпионата, но сложилась вот такая ситуация… И опять три месяца паузы. Конечно, мы все скучали по тренировкам и скучаем по играм. Надеюсь, больше такого не повторится, и мы будем тренироваться и играть в прежнем режиме, — рассказал бывший игрок молодежной команды «Амкар».

Спортсмен отметил, что в так называемом «пандемическом отпуске» работа у него не прекращалась. В это период он залечил все травмы и думал о том, как улучшить не только свою физическую форму, но и результат для команды.

— Потихоньку будем работать над реализацией, стандартами, командным взаимодействием. Тем более к нам присоединяются новые-старые партнёры. Это очень радует. Думаю, у нас будет отличная команда в этом сезоне. Нам надо быть единым коллективом. Это самый главный вывод, который я сделал. Над этим тоже будем обязательно работать в этом сезоне, — поделился размышлениями футболист.

И напоследок форвард пермской команды рассказал читателям «В курсе.ру», как не растолстеть за время карантина.

— Тренироваться, бегать, поддерживать свою форму. Если не можешь бегать, то делать дома различные упражнения. Тот же самый мини-кроссфит, добавить интенсивности. И, конечно, питание, стараться не переборщить. Можно в первой половине дня съесть булочку с чаем, ещё что-то. А вечером лучше не налегать на тортики и всё такое, — с улыбкой добавил Тюкалов.

Все по-взрослому. «В курсе.ру» узнал, как отправляют детей в летние лагеря
Жизнь сегодня, в 18:43
Фото: «В курсе.ру»
В Пермском крае этим летом свои двери открыли 1235 лагерей детского отдыха.

В связи с эпидемией коронавируса в 2020 году усложнилась процедура отправки детей в летние лагеря. Теперь родителям приходится собирать дополнительные справки, а также несколько дней держать свое чадо на самоизоляции перед непосредственной отправкой в лагерь.

В день отъезда представители лагеря разворачивают мини-штабы. Один из них — перед ДК им. Солдатова в Перми — посетил корреспондент «В курсе.ру». На площади перед Домом культуры поставили несколько палаток, в которых строго по очереди у родителей забирают документы, а у детей проверяют температуру, осматривают кожу и узнают информацию о здоровье.

Лагерь2.jpg

— Дочку отправляю в первый раз, очень волнительно. Едем вместе с танцевальным коллективом, поэтому проблем с оформлением документов не было. Мы только сделали сертификат на отдых ребенка и получили путевку, — делится с корреспондентом одна из мам, Елена.

Другая женщина, Ольга, рассказала, что их заранее предупредили об особенностях отдыха детей в лагерях в этом году:

— Мы перед отправкой прошли участкового врача и обсервацию, последнее было новым. Единственное, ждали открытия лагерей, и все пришлось делать в последние дни. Детей сейчас проверяют здесь, а потом еще по приезде в лагерь осмотрят. Точно сориентировать по общему количеству детей не могу, но знаю, что в одном отряде 10 детей. Это намного меньше, чем в обычные смены. Особых условий тоже не было. Без масок и перчаток едем, — делится мама юного пермяка.

«В курсе.ру» пообщался с начальником лагеря «Романтик» Ириной Ардашевой. Она объяснила, что заезд в лагерь организован в соответствии со всеми правилами Роспотребнадзора. Всю смену разделили на небольшие группы по 12 человек.

— Организовали все здесь, чтобы в случае чего отправить ребенка сразу домой. В этом году детей намного меньше. В январе было много заявок на путевки, но все боятся и сдают их. Это, конечно, не массовое явление, но достаточно много, — рассказала порталу Ардашева.

Напомним, первые детские лагеря заработали в Пермском крае с 4 июля. После приезда в лагерь в первые несколько дней у детей не будет массовых мероприятий на улице. Это делается, чтобы убедиться в безопасности ситуации. Еще одно нововведение — запрет на визиты родителей, с ними дети смогут общаться по телефону.
В Кунгуре построят новую школу на 825 мест
Жизнь сегодня, в 16:15

Администрация Кунгура объявила конкурс на строительство новой школы на 825 мест. Начальная стоимость контракта — 680 млн рублей.

На своей странице в Facebook депутат Государственной Думы Дмитрий Скриванов сообщил, что новая школа появится на улице Красногвардейцев, возле перинатального центра.

«Именно этот участок я предлагал использовать для строительства в 2019 году, когда выяснилось, что строить на ранее запланированном участке нельзя. Новая школа будет типовой, для нее приспособят проект, по которому сейчас строится в Чайковском. Это будет большое, современное, удобное и светлое здание, в котором будут созданы все условия для получения качественного образования», — сообщил Дмитрий Скриванов.

По его словам, перенос строительства на новую площадку позволил увеличить количество мест для учащихся с 550 до 825 — теперь школа сможет вместить 33 класса в одну смену. Свои двери для юных кунгуряков новая школа может открыть в 2022 году.

Напомним, строительство новой школы должно было начаться в 2019 году, однако против ее строительства возле гаражного кооператива выступили местные жители. Позднее, как писала газета «Звезда», выяснилось, что городские власти выбрали непригодный для строительство участок — на нем под землей проходит газопровод.
Инфекционист предостерег от купания в фонтанах в жару
Жизнь сегодня, в 15:21
Пятница, 10 июля, может побить температурный рекорд недели — воздух, по прогнозам синоптиков, прогреется до + 36 градусов.

Взрослым и детям стоит воздержаться от купания в фонтанах, об этом в интервью «В курсе.ру» заявила главный детский инфекционист Министерства здравоохранения Пермского края Галина Батракова. По ее словам, вода в таких сооружениях может нанести вред здоровью.

— Купаться в фонтанах нельзя! Во-первых, никто не проверяет там воду. И даже если она проточная, то инфекция может появиться в воде от самой чаши или же извне. После такого купания у ребенка может появиться все что угодно. Грязная вода может попасть в рот, и тогда гарантированно произойдет заражение. Энтеровирусы, кишечные инфекции, элементарное переохлаждение, — предостерегает Галина Батракова.

По словам специалиста, к ней постоянно приходят пациенты с заболеваниями, полученными после купания в небезопасных местах. Главный детский инфекционист также просит родителей внимательно отнестись и к купанию на городских пляжах.

— Есть разрешенные места купания. Там специалисты Роспотребнадзора берут пробы воды и следят за уровнем бактерий. Но даже в самой проверенной воде могут скрываться опасности, поэтому при выборе места отдыха с детьми родители должны быть очень внимательны, — подытожила Галина Батракова.

Напомним, городские пляжи, как сообщили «В курсе.ру» в администрации Перми, будут закрыты до 15 июля. За нарушение может грозить просто предупреждение или штраф от 1 до 30 тысяч рублей.
+ Читать еще
Яндекс.Метрика