Британскими учеными были названы привычки, которые стоит внедрить в жизнь в ближайшем будущем. По их мнению, эти привычки могут продлить жизнь, пишут «Яндекс Новости».
По мнению экспертов, 40% ежедневных действий человека — это сформировавшиеся привычки, которые могут влиять на продолжительность жизни. Полезной привычкой может стать исключение из рациона питания переработанных продуктов.
Так же людям рекомендовано почаще обниматься. Это действие способно повышать иммунитет, изменять сердечный ритм, укреплять память, а также увеличивать уровень гормонов удовольствия.
