Волнение приносит пользу здоровью, заявили сотрудники Калифорнийского университета после проведенного исследования.
Ученые провели эксперимент с участием студентов. Исследователи изучали состояние добровольцев до начала экзамена и после него.
Оказалось, что перед началом испытания студенты могут находиться в нескольких состояниях. Так, некоторые из них дистанцировались от реальности, вторые надеялись на удачу, а третьи настраивались на возможный провал.
Специалисты утверждают, что наиболее оптимальной является третья стратегия. Поскольку именно волнение помогает человеку подготовиться к возможной стрессовой ситуации. Ведь в такие моменты человек выплескивает наружу свои эмоции, а не закрывает их в себе.
