spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Спорт не поможет. Медики назвали шесть продуктов, сжигающих жир на животе

Самая «большая» проблемная зона у большинства полных людей — это живот.

Учены уже доказали, что он давит на жизненно важные органы и просто опасен для жизни. Однако бежать в спортивный зал не стоит, так как первым делом вы сожжете жир с не проблемных зон – рук, игр, спины и груди. Живот и бедра уменьшаются в объемах в последнюю очередь и до этого момента многие уже не выдерживают, и проблема остается. 

Особое внимание стоит уделить продуктам с большим содержанием белка, который помогает ускорить обмен веществ и уменьшить тягу к еде на 60%. Журналу BMC Medicine назвали продукты, в которых наибольшее содержание белка – куриные яйца, куриная грудка, тунец, красная чечевица, запеченные бобы и миндаль. 

При этом нужно отказаться от сладостей и даже подслащенных напитков как излюбленная Coca-Cola. Небольшие нагрузки в виде ходьбы и плавания помогут сбросить лишнее намного быстрее.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал «В курсе.ру | Новости Перми»
spot_imgspot_imgspot_img
Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»

Последние новости

В Верещагинском округе простятся с двумя бойцами СВО

Михаил Патраков и Роман Пономарев погибли во время исполнения воинского долга

В Чусовом возбуждено уголовное дело после гибели двух детей под бревнами

СК России расследует обстоятельства трагедии в Чусовском городском округе

В Перми возбуждено уголовное дело о преступлении против малолетней

Следствие устанавливает обстоятельства насильственных действий сексуального характера

Погода в Пермском крае на следующей неделе ожидается теплее нормы

Юго-западный поток принесет дожди и умеренное тепло