spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Спорт не поможет. Медики назвали шесть продуктов, сжигающих жир на животе

Самая «большая» проблемная зона у большинства полных людей — это живот.

Учены уже доказали, что он давит на жизненно важные органы и просто опасен для жизни. Однако бежать в спортивный зал не стоит, так как первым делом вы сожжете жир с не проблемных зон – рук, игр, спины и груди. Живот и бедра уменьшаются в объемах в последнюю очередь и до этого момента многие уже не выдерживают, и проблема остается. 

Особое внимание стоит уделить продуктам с большим содержанием белка, который помогает ускорить обмен веществ и уменьшить тягу к еде на 60%. Журналу BMC Medicine назвали продукты, в которых наибольшее содержание белка – куриные яйца, куриная грудка, тунец, красная чечевица, запеченные бобы и миндаль. 

При этом нужно отказаться от сладостей и даже подслащенных напитков как излюбленная Coca-Cola. Небольшие нагрузки в виде ходьбы и плавания помогут сбросить лишнее намного быстрее.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал «В курсе.ру | Новости Перми»

Поделиться:

Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»

Последние новости

Неизвестные открыли огонь по сотрудникам полиции в Дагестане

Во время теракта в Махачкале погибли пять полицейских

Губернатор Пермского края выразил соболезнования пострадавшим в Севастополе

Из-за обстрела ВСУ в городе пострадали и погибли мирные жители

В Пермском крае объявлено штормовое предупреждение

23 и 24 июня ожидается сильный ливень