spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Что такое эмоциональное здоровье?

Эмоциональное здоровье – это способность контролировать свои эмоции и поведение.

Эмоционально здоровые люди также проявляют устойчивость в трудных ситуациях и строят прочные, долговременные отношения. Они чаще всего удовлетворены жизнью, способны справляться со стрессом, имеют четкие жизненные ориентиры, достаточно уверены в себе. Эмоциональное здоровье – это больше, чем просто оптимизм; напротив, это подлинное понимание того, что действительно делает нас счастливее.

Здоровое эмоциональное состояние, как правило, не возникает само по себе, оно требует от человека определенных усилий и внутренней работы. Когда в собственных отрицательных эмоциях мы обвиняем других людей и обстоятельства, это плохо влияет на наше эмоциональное здоровье. К сожалению, так мы можем прожить всю жизнь, не поняв и не достигнув эмоционального здоровья.

Хотя позитивная психология направлена на то, чтобы раскрыть методы достижения эмоционального здоровья и благополучия для всех, важно понимать, что получение настоящего результата – это субъективный поиск каждого человека, но ни в коем случае не простая задача. Она требует осознанности, практики и настойчивости.

Подписывайтесь на наш канал в мессенджере MAX «В курсе.ру | Новости Перми»
Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»

Последние новости

В центре Перми закрыли ресторан арабской и индийской кухни

Он проработал по адресу ул. Екатерининская, 62 около года

Пенсионерка из Добрянки перевела лже-сотрудникам ФСБ и Центробанка 3 миллиона рублей

Женщина пыталась спасти сбережения по инструкциям мошенников

В Прикамье будут судить закладчика, который оставлял тайники в районе железнодорожных путей

Полицейские изъяли у него запрещенные вещества и обнаружили в телефоне фото с 40 закладками

Новая неделя в Прикамье началась с магнитных бурь

Геомагнитные колебания достигнут слабой и средней мощности