spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Что такое эмоциональное здоровье?

Эмоциональное здоровье – это способность контролировать свои эмоции и поведение.

Эмоционально здоровые люди также проявляют устойчивость в трудных ситуациях и строят прочные, долговременные отношения. Они чаще всего удовлетворены жизнью, способны справляться со стрессом, имеют четкие жизненные ориентиры, достаточно уверены в себе. Эмоциональное здоровье – это больше, чем просто оптимизм; напротив, это подлинное понимание того, что действительно делает нас счастливее.

Здоровое эмоциональное состояние, как правило, не возникает само по себе, оно требует от человека определенных усилий и внутренней работы. Когда в собственных отрицательных эмоциях мы обвиняем других людей и обстоятельства, это плохо влияет на наше эмоциональное здоровье. К сожалению, так мы можем прожить всю жизнь, не поняв и не достигнув эмоционального здоровья.

Хотя позитивная психология направлена на то, чтобы раскрыть методы достижения эмоционального здоровья и благополучия для всех, важно понимать, что получение настоящего результата – это субъективный поиск каждого человека, но ни в коем случае не простая задача. Она требует осознанности, практики и настойчивости.

Подписывайтесь на наш канал в мессенджере MAX «В курсе.ру | Новости Перми»
Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»

Последние новости

Пермские ученые разработали способ, как снизить пробки на 20 процентов

Метод основан на точной компьютерной настройке светофоров

Бывший начальник пермского спецприемника осужден за хищение премий

Суд вынес обвинительный приговор за мошенничество в крупном размере

В Еловском округе отремонтировали мост через реку Кашкалак

Работы выполнены в рамках национального проекта «Инфраструктура для жизни»

Избирком Пермского края передал 80 аптечек для участников СВО

Помощь была собрана при участии Фонда «Народная помощь»