spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Биолог назвал несколько способов борьбы со старением

К примеру, стоит внимательно следить за своим давлением.

Семь способов борьбы со старением перечислил биолог и эксперт в области долголетия из Великобритании Эндрю Стил. Об этом передает издание Express.

По его ученого, увеличение овощей в рационе, здоровый сон, регулярная небольшая физическая активность, отказ от пищевых добавок могут продлить жизнь. Также стоит внимательно наблюдать за давлением и пульсом, следить за здоровьем зубов и не пользоваться «модными диетами», посоветовал специалист.

Ученый уточнил, что, если человек совершенно не занимается спортом, то даже десять минут ежедневных прогулок крайне сильно повысят длительность жизни. Однако он обратил внимание на то, что чрезмерное усердие с тренировками может нанести организму вред.

Накануне «В курсе.ру» писал о том, как можно нанести вред организму минеральной водой в жаркую погоду.

Подписывайтесь на наш канал в мессенджере MAX «В курсе.ру | Новости Перми»

Последние новости

В Перми стартовал всероссийский молодежный конкурс-акселератор «Про_города»

Участниками второго потока стали более 60-ти студентов

Две женщины пострадали в ДТП в Кудымкарском округе

Авария произошла на участке дороги между населенными пунктами Белоево и Кува

В Прикамье пожарные спасли поросят из горящего свинокомплекса

Пожар произошел в поселке Майский под Краснокамском

Часть работников «ВСМПО-Ависма» переведут на четырехдневку

Речь идет об административном персонале