spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

День кофе: Названы два продукта, способные победить осеннюю хандру

Важно только не переборщить.

Осенью многие люди испытывают слабость и апатию. Уже доказано, что эти состояния напрямую связаны с нехваткой витаминов, в частности витамина D. По словам врача-эндокринолога МНОЦ МГУ, кандидата медицинских наук Зухры Павловой для здоровья в этот период необязательно принимать лекарства. Достаточно употреблять всего два продукта: кофе и шоколад. “В курсе.ру” напоминает, что сегодня, 1 октября, день кофе, и рекомендует осенью баловать себя этим напитком.

«Кофе – хороший стимулятор, если его не много. Если человеку кофе помогает в подъеме тонуса, то одна-две чашки отдельно от основных приемов пищи – вполне приятный и правильный способ. Но когда кофе начинают пить слишком много, тем более с сахаром, молоком и во время еды – это уже не очень хорошая история», — рассказала Павлова в своем Telegram-канале.

Также важно соблюдать меру и в употреблении шоколада. Для счастья, по словам врача, необходимо всего пять граммов пару раз в день. А вот плитка в день может привести к дополнительным заболеваниям вроде сахарного диабета.

Подписывайтесь на наш канал в мессенджере MAX «В курсе.ру | Новости Перми»
Алена Калашникова
Алена Калашникова
Обозреватель

Последние новости

Директора предприятия в Верещагино оштрафовали за невыплату зарплаты работнице

Суд признал руководителя предприятия виновным в задержке выплат на сумму более 94 тысяч рублей

В центре Перми столкнулись два автобуса-гармошки

Водители высадили пассажиров и сообщили о случившемся в центральную диспетчерскую службу

После 20 лет работы в Прикамье закрыли горнолыжный склон

Об этом сообщили представители центра активного отдыха «Полазна»