Итальянский психолог Сара Реджинелла предложила свой способ борьбы с депрессиями и психологическими расстройствами в период самоизоляции.
Эксперт предлагает людям, временно оказавшимся без контактов с внешним миром, больше шутить, несмотря на всю серьезность проблемы.
— В интернете сейчас ходит много мемов, шуток и комиксов по поводу изоляции, все это очень помогает, потому что юмор — прекрасный механизм защиты. Я знаю, что и в России происходит что-то похожее. Нам это нужно, чтобы иметь силы, — отметила Сара Реджинелла.
За последние несколько месяцев в интернете действительно появилось множество мемов про коронавирус. Чаще всего темой для интернет-творчества становились дефицитные товары, вроде масок и гречи, а некоторые шутили про прогулки в квартире во время режима самоизоляции.
Ранее «В курсе.ру» рассказал, к каким психологическим проблемам может привести долгое нахождение в квартире.
