Как оставаться здоровым при перепаде температур

12 декабря 2019, 13:58
Фото: открытые источники

Зачастую при смене времён года происходят значительные перепады температур. В этот период многие люди, сталкиваются с различными заболеваниями, как простуда или боль в горле. Для предотвращения заболеваний необходимо принимать определённые меры.

Регулярно мойте руки с мылом, это один из основных способов предотвращения распространения микробов. Руки необходимо мыть под тёплой водой, с использованием мыла. Чтобы избежать простуды, не допускайте переохлаждение ног. Некоторые люди, особенно зимой, не заботятся о своём здоровье и пренебрегают тёплой одеждой, что впоследствии сказывается на их здоровье.

Вовремя проходите вакцинацию от гриппа. Для более подробной информации проконсультируйтесь со своим врачом. Соблюдайте здоровое питание. Большинство продуктов, которые вы потребляете, могут негативно сказываться на вашем иммунитете. Вам необходимо отказаться от чрезмерного потребление сладкой, солёной и жирной пищи.

Занимайтесь спортом. Физическая активность является отличным способом сохранения здорового тела. Уделяйте в день по тридцать минут физической активности, и вы сразу же заметите, прилив сил и хорошего самочувствия. Избегайте конфликтных ситуаций, избавьте себя от стресса. Переживания совместно с напряжением, способно серьёзно ослабить ваше самочувствие, а также иммунитет. Если вы напряжены и чувствуете усталость после длинного рабочего дня, то постарайтесь хорошо отдохнуть, приняв горячую ванну или душ.

Ограничивайте себя в потреблении сахара. Сократите употребление газированных напитков с большим содержанием сахара. Поддерживаете чистоту в квартире. Уделяйте время, влажной уборки квартиры без использования химии. Если у вас есть дети, то не забывайте протирать детские игрушки.

Всё вышеперечисленное, позволит вам оставаться здоровым при перепаде температур в любое время года. Следите за здоровьем своего организма, и он вас отблагодарит радостной и продолжительной жизнью.

Оператор разорившегося фитнес-клуба «Колизей» признан банкротом
Деньги 12 декабря 2019, 13:33
Фото: sportgyms.ru

Обманутые клиенты также обратились в правоохранительные органы.

Арбитражный суд Пермского края рассмотрел дело в отношении бывшего оператора фитнес-клуба «Колизей» ООО «Эльбрус». 9 декабря суд признал общество банкротом и ввел в отношении него процедуру конкурсного производства, сообщает «Коммерсант-Прикамье».

Иск в октябре этого года подал Тимур Гатин. Как сообщается в материалах дела, причиной стали непогашенные долги компании в размере 438 тысяч рублей.

Напомним, фитнес-клуб закрылся в конце июля. Однако об этом пермяки, купившие абонемент, узнали из соцсетей. На месте бывшего центра по плану разместится Drive fitness. Новый оператор обещал принять клиентов по старым абонементам, однако информация не подтвердилась.

В итоге десятки пермяков, которые приобрели абонементы, не смогли вернуть свои деньги и решили подать коллективный иск в суд. Позже директор фитнес-центра «Колизей» принесла свои извинения клиентам.

В августе 2019 года ООО «Эльбрус», являвшееся оператором фитнес-центра «Колизей», заявило о самоликвидации.

В Прикамье водителя служебной машины, насмерть сбившего пешехода, приговорили к колонии
ЧП и криминал 12 декабря 2019, 11:29
Фото: открытые источники

Авария произошла еще год назад.

Губахе перед судом предстал местный житель. Ему предъявили обвинение в нарушении ПДД, повлекшем по неосторожности смерть человека.

Смертельная авария произошла еще в декабре 2018 года. Утром житель Губахи выехал на служебном автомобиле и сбил переходящего дорогу в неустановленном месте пешехода. От полученных травм тот погиб до приезда «скорой».

В итоге против водителя возбудили уголовное дело по статье «Нарушение правил дорожного движения и эксплуатации транспортных средств, повлекшее по неосторожности смерть человека». Суд признал его виновным и приговорил к одному году и шести месяцам колонии-поселения с лишением права управлять транспортом на один год.

Также организацию, в которой работал водитель, заставили выплатить представителю погибшего пешехода компенсацию в размере 500 тысяч рублей.

Приговор в законную силу не вступил, сообщили в пресс-службе краевой прокуратуры.

В лобовом столкновении легковушек в Прикамье пострадали два человека
ЧП и криминал 12 декабря 2019, 10:10
Фото: пресс-служба ГУ МВД по Пермскому краю

Авария с участием отечественного и украинского автомобилей произошла во вторник вечером в Краснокамске.

11 декабря около 21:40 на трассе Краснокамск — Майский лоб в лоб столкнулись две легковушки. В результате пострадали два человека.

По предварительным данным, автомобиль ЗАЗ «Шанс», за рулем которого находился 44-летний мужчина, двигался по трассе в Краснокамском городском округе. Однако на третьем километре трассы по каким-то причинам водитель украинской легковушки потерял управление, и машина вылетела на «встречку», где врезалась в «четырнадцатую».

В результате различные травмы получили водитель ЗАЗ и его 41-летний пассажир. Обоих госпитализировали.

Сейчас по факту аварии проводится проверка. Устанавливаются все обстоятельства происшествия, сообщили в пресс-службе ГУ МВД по Пермскому краю.

+ Читать еще
Яндекс.Метрика