Оказалось, что недосып вызывает множество болезней.
Американские ученые провели эксперимент и выяснили, что количество и качество сна не только влияет на настроение человека, но постоянное недосыпание может привести к смерти.
В эксперименте участвовали девять тысяч человек старше 65 лет, у которых проблемы со сном. У большинства пациентов развивалась апатия, депрессия и начались проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Даже если человеку удавалось поспать достаточное количество времени, то его состояние не улучшалось, сообщают «Актуальные новости».
