Этот период станет настоящим экзаменом для семейных пар и возлюбленных, считает практикующий психолог Наталья Инченко.
В эфире радио Sputnik эксперт предложила три правила, которые могут спасти ваши отношения или даже семью.
1. Найди себе занятие
По словам психолога, в обычной жизни мы видим любимых в лучшем случае два раза в день — утром и вечером. Во время самоизоляции личного пространства добиться сложно, но именно оно может помочь избежать бытовых ссор.
— Это может быть онлайн-обучение, которое вы давно хотели пройти, но вам не хватало времени, домашние дела, виртуальные туры по мировым музеям, онлайн-спектакли или книги, — порекомендовала Наталья Инченко.
2. Личное пространство
С любимым человеком нужно договориться о времени, которое вы проведете отдельно друг от друга, не выходя из квартиры. Вы можете позавтракать в разное время или посмотреть кино в разных комнатах.
— В условиях замкнутости необходимо договориться с близким человеком о правиле, когда у вас в определенное время будет пауза, чтобы побыть одному. Пусть это будет кухня или лоджия, главное, чтобы вам там никто не мешал и вы были наедине с собой, — отметила психолог.
3. Общее увлечение
Давно доказано, что общее дело сплачивает. Вы начинаете жить чем-то единым, и времени на ссоры нет. Такое же правило Наталья Инченко предлагает применить парам в самоизоляции.
— Должен быть совместный интерес, где партнеры будут эмоционально включены и будут сближаться. Это может быть что угодно, вплоть до совместного просмотра фильма или приготовления блюда, — подытоживает психолог.
