spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Ученые: физическая активность помогает бороться с депрессией

Физические нагрузки оказывают сильное влияние на депрессию. Данный факт выяснили специалисты из Висконсинского университета.

Отмечается, что довольно часто развитию депрессии способствует пассивное состояние организма. Поэтому, считают ученые, если привести физическую активность в норму, то и на депрессию возможно повлиять. По словам специалистов, занятие спортом по своей эффективности сравнимо с медикаментозным лечением подобных состояний.

В исследовании приняли участие более 30 женщин, которые страдали депрессией. Все они уделяли ежедневно по полчаса физическим нагрузкам различной интенсивности.

Всего через несколько недель состояние женщин улучшилось. При этом эффект не зависел от интенсивности нагрузки. В то же время улучшение не длилось долго при прекращении занятий спортом.

По мнению специалистов, физические нагрузки могут стать отличным подспорьем в лечении депрессии, если уделять им внимание ежедневно.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал «В курсе.ру | Новости Перми»
spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»

Последние новости

В Прикамье ожидается самая холодная ночь июля

За счет поступления Скандинавского антициклона температура опустится до +3 градусов

В августе в Прикамье завершат ремонт одного из крупных ледовых дворцов

На данный момент завершены работы на лицевой части фасада, ведется обновление входной группы

В Прикамье ушел из жизни основатель боксерского движения Березников

С 1970-го года мастер спорта начал передавать свой опыт молодым спортсменам

«Уралкалий» стал победителем Всероссийской премии «Экспортер года-2025» среди предприятий ПФО

На конкурсе оценивали вклад в развитие экспортной деятельности, расширение географии поставок и укрепление позиций российских компаний на международных рынках