spot_img

Некоторые виды овощей и фруктов могут привести к ожирению

Как выяснили диетологи, не вся растительная пища одинаково полезна и безопасна для фигуры.

Основной причиной, почему «здоровая пища» может привести к избыточному весу является как раз ее мнимая безобидность. Каждый из нас уверен, что овощи и фрукты малокалорийны, что зачастую приводит к их неконтролируемому употреблению. Так и получается, что овощные салаты заправляются жирной сметаной, майонезом и соусами, а во фруктовые десерты попадает сахар и сиропы. Разумеется, такое питание уже не является диетическим.

Более того, в отдельную, «небезопасную» для талии группу диетологи выделяют свеклу, картофель, кукурузу, баклажаны, фасоль и другие дары природы. Эти продукты содержат значительное количество калорий, именно их переедание может привести к набору лишних килограммов.

Среди фруктов чемпионами по калорийности являются груша, авокадо, финики и сушеная вишня. Так что все хорошо в меру.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал «В курсе.ру | Новости Перми»

Поделиться:

Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»
Редакция «В курсе.ру»

Последние новости

В Перми 78 проектов стали победителями конкурса «Город – это мы»

Всего конкурсная комиссия рассмотрела 133 проекта в 5 различных номинациях

Пермяк во время ссоры с дочерью разбил ей нос ударом головы

Девушка, падая, ударилась также о батарею.

В Пермь прибыл самолет, оформленный к премьере фильма «Летучий корабль»

На фюзеляже - изображение Водяного и других персонажей фильма

В Перми на стадионе «Юность» начали возводить каркас административного здания

Завершить строительство планируется до конца 2024 года